Psychothérapie au Mans

La Gestalt est un processus long qui n'est pas cognitif, c'est un cheminement, un espace de réflexion et de paroles, où l'on vient déposer et comprendre des choses, déplier les émotions comme si on dépliait un mouchoir, pour aller regarder ce qui est là "ici et maintenant" dans le cabinet.

La Gestalt est une approche psychothérapeutique qui vise à développer la conscience de soi et la responsabilité personnelle.

Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti, pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Gestalt est un mot allemand venant du verbe « gestalten » qui signifie « mettre en forme, donner une structure à quelque chose ». Partant du principe que rien n’est figé, nous sommes en perpétuel mouvement, nous avons le pouvoir de transformer ce qui ne nous satisfait pas dans notre vie.

En Gestalt, on ne cherche pas à répondre à la question : pourquoi cela m'arrive ? mais comment puis je faire pour aller mieux ici et maintenant ?

Elle se base sur le principe que l'individu est un tout, composé de différentes facettes (physique, émotionnelle, mentale, sociale, spirituelle), qui interagissent avec son environnement.

La Gestalt thérapie ne s'explique pas, elle se vit. C'est un merveilleux cadeau que vous vous faites, en allant à la découverte de votre être intérieur profond. La Gestalt, c'est aller véritablement à VOTRE rencontre avec votre coeur, en amenant plus de conscience, de clarté, et de responsabilité dans votre vie.

C'est en cela que la Gestalt est novatrice : vous êtes le créateur de votre vie. C'est vous qui choisissez de la rendre plus sereine, car comme le dit si bien Jean de la Fontaine "qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaître est le premier des soins".